Cosa non deve mai mancare nella borsa del mare

Presi asciugamano, capello e crema solare, siamo pronti a partire per il mare?

Non prima di aver inserito qualche prodotto per la cura del corpo dentro e fuori: dagli integratori ai cosmetici erboristici, alle creme protettive e alle lozioni riparatrici.
Bisogna pensare a tutto, alla pelle ma anche agli occhi e ai capelli e alla digestione, che non va trascurata a rischio di compromettere la serenità durante la giornata. Una buona soluzione è assumere fermenti lattici in anticipo rispetto al periodo in cui ci si dedicherà al mare, in modo da rinforzare preventivamente la flora batterica e arrivare in ottime condizioni ai disordini alimentari delle vacanze.

Allo stesso modo, altre piccole precauzioni che non costano nulla se non attenzione e organizzazione possono aiutarci a migliorare la qualità della vita nei momenti in cui non si ha voglia di pensare a nulla: vitamina A a profusione, contenuta ad esempio nel betacarotene e nell’olio di carota. Una pillola al giorno e la melanina diventerà più forte;
- olio di jojoba sempre per stimolare la melanina, in modo da predisporre la pelle all’abbronzatura;
- doposole alle proteine vegetali o all’aloe vera che serva a ripristinare il film idrolipidico della pelle che ha bisogno di essere nutrita dopo l’esposizione al sole e di essere protetta dall’invecchiamento;
- stick per le labbra alla calendula o alla cera di riso, per idratare, lenire, ammorbidire e proteggere dai raggi solari;
- ancora aloe vera per le gocce oculari tese a rinfrescare e a togliere l’infiammazione causata dai raggi;
- per i capelli, shampoo balsamo e lozioni alla soia, al miglio, all’albicocca, al fine di renderli lucidi e nutriti dopo l’esposizione al sole, al vento, agli agenti atmosferici.

Inoltre può essere utile procurarsi compresse a base di rosmarino, di liquirizia, di carciofo, di genziana: tutte queste erbe stimolano e favoriscono la digestione, sempre assunte in dose consigliate dal medico.

Insomma, non ci sono scuse per trascurarsi quando si è in vacanza.

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