Piccoli consigli per affrontare il caldo
Prima ondata di caldo forte, e il senso di spossatezza avanza.
Alzarsi dal letto diventa sempre più difficile e le azioni più banali si trasformano in imprese, perchè l’organismo è fiaccato dal caldo soffocante, dall’afa, e prova una debolezza che a volte si sconfigge solo grazie ad aiuti esterni, alla complicità di sostanze che regalano al corpo nuova linfa vitale.
Il Ginseng è una delle piante più utili in tal senso, poichè agisce sul sistema endocrino e aiuta così il corpo ad adattarsi ad ogni cambiamento esterno, come appunto il caldo, ma anche lo stress e il nervosismo. I neurotrasmettitori centrali interessati dall’azione del ginseng divengono in qualche modo più attivi e in grado di reagire al nuovo che si manifesta intorno all’individuo.
Il ginseng è spesso utilizzato per migliorare la resistenza in caso di situazioni particolarmente faticose o di attività sportive di tipo agonistico.
La Rodiola è altrettanto indicata per rendere ottimali le prestazioni fisiche. In particolare agisce sui muscoli, nella misura in cui riduce i tempi di recupero muscolare e in tal modo l’organismo risulta sempre pronto a nuove sfide, che si tratti di sollevare dei pesi o di affrontare una strada soleggiata a mezzogiorno.
Queste erbe contribuiscono a sostenere il corpo, ad aiutarlo nella ricerca di quell’equilibrio a volte compromesso da situazioni contingenti, come appunto il caldo.
Non si tratta di pozioni magiche ed è bene non eccedere, ma qualche goccina assunta secondo le indicazioni dell’erborista rappresenta senz’altro un valido sostegno contro la stanchezza.
